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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

三、不論是重訓或者是增重,訓練營養休息是環環相扣的。不要把增重乳清神話化了,它是營養"補充品"。它可以額外補充你所需要的熱量,蛋白,但是維持你身體正常運 …

[吃麥片消水腫] 1個月迅速瘦下5公斤 @ Patty …

#1 go green 於 2011/06/28 21:52 超推麥片法的!!之前在德國一段時間, 每天必吃一餐當地的麥片,多年來即使生了兩個BABY身材也沒變形過. 更棒的是嗯嗯一直都很順暢, …

[食材] 啤酒酵母粉減肥法 1個月狂減10公斤 @ …

啤酒酵母粉法 1個月狂減10公斤 發佈時間:20080305 方法網 啤酒酵母粉法由日本流行起來。聲稱"啤酒酵母粉法一個月減10公斤"。啤酒酵母粉隨

減肥不減胸:瘦身豐胸兩全其美 | 媽媽育兒百科

導讀:,可能不是個問題,在流行纖瘦身材的今天,很少有女生沒有嘗試過藥品或者是節食,不過,要想的同時,胸部不會跟著一起瘦下來,可就是個大問題了。今天小編就和您聊一聊,

天然美 | Natural Beauty

天然美成立於1991年,一直為顧客提供多元化的美容及纖體服務,以先進儀器及優質產品, 配合專業的技術,全麵照顧每一位顧客的需要。 本與客人建立了親切友善的關 …

孕婦能減肥嗎?怎麼吃才營養 | 媽媽育兒百科

孕期容易產生三種危害: 1、斷絕胎兒營養來源 影響胎兒發育 胎兒發育需要全麵營養供應,蛋白是人體的主要建築材料,脂類同樣是細胞膜、腦、神經組織不可缺少的 …

快樂坊成人遊泳班

以下是我多年來寫下的筆記,因為仍未捨得丟掉,又沒有時間整理,內容真實性成疑。現代知識,又有幾多是真確的? 男教練教男子班,女教練教女子班 女子初級遊泳班之 …

月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂 …

紅豆功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活 …

澱粉類食物有哪些? 介紹澱粉類食物表及常見非 …

愛媽咪懷孕坐月子健康知識分享 跳到主文 愛媽咪健康知識分享網提供專業優質的健康新聞,整合醫師、藥師和醫檢師的醫學知識,聚焦於健康生活、飲食消費、食安議題 …

黑豆水減肥法,上班女一試之下一個月竟然瘦 …

黑豆號稱豆類黑金,豐富的營養素、花青素讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。黑豆也是聖品,一位用盡各種偏方都失敗的韓國大哥,利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤,讓黑豆