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長跑中如何保護好腳 傷患治療及健美資訊 香港長跑長跑

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Nov 30, 2015 · 參加長跑鍛煉,穿的鞋不合適,跑的姿勢不科學,練習場地選擇不當,練習後不注意腳的保健等,都將引起腳痛。長跑鍛煉

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小腿肌痛&減小腿肌.. | Yahoo

Jul 01, 2009 · 睡前抬15分鐘左右 ..第2朝果日 穿果d咁緊ga襪返工 ..行路唔好? 3. 有無d真係好好ga方法可以小腿

男仕想減小腿有咩方法?? | Yahoo

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Jul 23, 2007 · 我好想小腿,..因為自己細個個時肥仔,想減肥..之後去踢波最後減左了,不過個小腿變成了 點解長跑對腳slim d!?

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秋冬季節是練長跑 發揮腳弓的彈性,以利於作好緩衝動作,減小著地時的阻力。 鞋帶不宜係得太緊,否則

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使小腿 達到顯瘦拉長的效果 所以雖然跟不高但也不粗啦! 她畫畫、彈鋼琴(彈得還不賴),雖然姊姊已經高中