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長時間盯著電腦、維持相同姿勢,讓你的身體開始頻頻哀嚎了? 腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差,一個接著一個

下半身伸展五招式 【iFit 愛瘦身】健康不復 …

大家期待已久的伸展文來囉~圖片中有常見的五種下半身伸展方式,分別可伸展到不同部位的肌肉。 小腿:這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓

健走鞋比一比:Skechers V.S. MBT @ 怕熱長毛喵 …

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如何選擇慢跑褲? @ 三分鐘熱度 痞客邦 …

網友G.G.MAN前陣子報我一個好康,告訴我討論慢跑衣物配件的中文資料很少,也許是一個可以討論的主題。 謝了G.G.,我剛回顧了本站的「跑步訓練指南」區,果然,有關 …

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