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瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

呼~小編花了不少時間,整理出留言和訊息中,回了好多好多遍問題,希望讓有相關疑惑或新到團員,可以對運動身有更進一步認識唷!^^

原來伏地挺身和仰臥起坐,要這樣做才正確! …

伏地挺身和仰臥起坐,是在家裡、學校、辦公室隨時隨地都可以做徒手運動。男生愛練伏地挺身,因為可以練出厚實胸肌;女生愛練仰臥起坐,因為可以消除小腹贅肉。可是很多人做錯了動作卻不自知,或是隻知道可以練胸肌、

如何選擇慢跑褲? @ 三分鐘熱度 痞客邦 …

網友G.G.MAN前陣子報我一個好康,告訴我討論慢跑衣物配件中文資料很少,也許是一個可以討論主題。 謝了G.G.,我剛回顧了本站「跑步訓練指南」區,果然,有關 …

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