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產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法,並不是斷食。區別其它減肥方法的是並沒有限製食量,每次 …

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女性身高與體重,四肢與軀乾等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢?BMI 看到自己的體重仍在標準範圍內就以為可以高枕無憂,那已 不是最正確參考值囉!小編整理出一 …

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不健康的喝水不僅不利於瘦身,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的? 據此小編提出下麵幾點建議。 喝水減肥法:每天9杯水輕 …

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蘋果含有較的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發

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