關閉

《日日記瘦身計畫》七月。運動與飲食紀錄下 …

開始跳鄭多 健身操第二部 下半月的第一天不但量體重胖了(體重就算了),身材尺寸也略腫一些 現在不管做什麼操或去快走,都動不到十分 就開始冒大滴的汗 跳到後來 …

《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上 …

最後十分大飆汗..流汗感覺真不錯!之前真的太少運動了orz 6/10 早餐:鬆餅,一片半 《日日記瘦身》十月。重出江湖的瘦身美食日記與運動記錄(鄭多蓮/鄭多 最新的 …

【365愛瘦身】大腿是全身上下最大的肌肉,強 …

2014: 【365愛瘦身】韓國塑身女皇鄭多腿部纖細,到底她的瘦腿秘訣是什麼呢?水水一起跟著鄭多瘦大腿,準備開始囉~ 2014: 【365愛瘦身】水水想運動卻不知怎麼開始嗎??其實每天隻要花上十分

【365愛瘦身】根據「女性十大NG調查」發現 …

2014: 【365愛瘦身】韓國塑身女皇鄭多腿部纖細,到底她的瘦腿秘訣是什麼呢?水水一起跟著鄭多瘦大腿,準備開始囉~ 2014: 【365愛瘦身】水水想運動卻不知怎麼開始嗎??其實每天隻要花上十分

鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記 …

常常有動作需要動膝蓋、腿部 的律動,膝蓋那邊都會痠 痛~但聽說這樣對膝蓋不好?會磨損軟骨和關節,我都持續用蹲馬步 跳一次鄭多 小紅版跟針對腰部 會消耗多少卡 …

鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記 …

悄悄話 #6 丹丹 於 2014/10/11 13:09 你好 我想問 跳一次鄭多小紅版跟針對腰部 會消耗多少卡路裏? 小紅版200卡出頭,我的運動錶隻要是躺著或蹲著的動作會無法測量沒辦 …

係金ㄟ!吃飽跪10分 助消化促甩肉 下跪減肥法 …

在冰箱前跪著,連看夜景也要跪,這麼愛跪的人,到底是誰?居然是主持人於美人啦!臉書上分享,和美食家徐天麟學來的下跪減肥法!,隻要吃飽飯後立即下跪十分,據說 …

愛塑身 @ 女孩女人365

女孩女人365 跳到主文 提供美妝、保養、穿搭、心情日記等 所有女孩女人們關心的事,就讓大家跟著女孩‧女人365一起美麗自信365! 部落格全站分類:時尚美妝

我的workout videos (鄭多燕, Jillian Michaels, …

鄭多還有一個無敵之處是, 它結合無氧和有氧的動作在一起, 以輕鬆有趣但也很容易上手的方式呈現, 長度難度都不錯也是理想中的HIGH. 第4片我一做很的隻有十分

要當美魔女先做鄭多燕 @ 凢米莎瘦身日記 痞 …

韓國版本鄭多 美國版本INSANITY 運動者身材有微微的線條 運動者身材有六塊肌,手臂線條非常明顯 強度低,可雕塑線條 強度高,可降低體脂肪 消耗卡路裏少 消耗卡路裏 …