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辦公室瑜伽 舒展全身身 @ 減肥身部落格 痞客邦 PIXNET

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辦公室瘦臂操 尋回苗條細臂 @ 減肥身部落格 痞客邦 PIXNET

對於不經常運動的辦公室一族來說,手臂幾乎是最容易沈積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,可手臂卻是充滿贅肉,又或者

6步小動作成就纖細手臂 @ 減肥身部落格 痞客邦 PIXNET

1、跪立,挺直後背 跪立,挺直後背,脊背要直,兩間分開約 一拳寬度 是手臂贅肉越來越多?輕鬆六步手臂讓你的

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