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【DXY丁小羽健身篇】我想瘦小腿!如何擁有 …

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每個女人都想有美腿.翹臀.纖細的腰(最好還要能練出馬甲線) ~~ 但如果妳是體重過重,超過標準體重10kg~20kg以上, 那首先需透過有氧運動(ex:慢跑.跳繩),讓心跳率

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每一個人都但願自己能擁有苗條的雙腿,在夏天可以徹底展示出來,所以大家都去做運動,已經達到美腿的效果,可是大家都曉得哪些運動時最能瘦腿?現在就把各項瘦腿