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『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經!!! …

你的大腿外側有安裝馬鞍袋?>請來敲膽經! 你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開?>請來刮肝經! 你的大腿外側內側膨脹到令你困擾?>那就敲完膽經接著刮肝 …

【健身】席捲而來的運動風潮,World Gym健 …

你也想發漏密加入健身行列了? 阿芃最近帶起了運動健身風潮,因為我太愛運動時給掰的打卡給大家看(哈哈) 一直紛紛的被大家詢問,健身房收費和做什麼運動。 想必

【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ …

很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼變這麼瘦?到底是怎麼瘦的? 但是我總是說:沒 …

冬令進補5大QA,你補對了嗎?適合全家人的 …

過了立冬,人人瘋進補,好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是,你真的需要補? 疑問1:所有的人都需要冬令進補? 錯!現代人營養充足,大多數人都不需要額外進補 …

喬山跑步機T921使用心得 @ 三分鐘熱度 痞客 …

#1 Grover Chiu 於 2013/09/10 23:11 我真的覺得去健身房需要很大的勇氣 最近感冒回想起我那每晚夜跑的日子(抵抗力不足?) 想要出門跑步的得跟懶惰拔河 在家跑步看來 …

如何選擇慢跑褲? @ 三分鐘熱度 痞客邦 …

網友G.G.MAN前陣子報我一個好康,告訴我討論慢跑衣物配件的中文資料很少,也許是一個可以討論的主題。 謝了G.G.,我剛回顧了本站的「跑步訓練指南」區,果然,有關 …

娛樂八掛大分享☆

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瘦肚子的運動隻有1個動作 其他都無效! 健康 …

2013/2/20 · 日本狂銷超過250,000冊‧第一本最科學的「瘦肚子專書」 人氣部落客.暢銷作家【貴婦奈奈】親身體驗.強力推薦 驚人發現:『竟然隻做「一個動作」,肚子馬上瘦!』 你還在做「不

這是真的!穿壓力褲能抗「鐵腿」 康健雜 …

2015/7/1 · 標榜兼具時尚、塑身效果的壓力褲,廣受不少跑者推薦,據說穿上它跑得快又遠,又不會鐵腿,真有那麼神? 最近跑步或騎腳踏車的人流行穿著黑色緊身褲,這 …

飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈囉!我 …

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說 …