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[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈 …

是的!減肥中的人最愛看別人『肥胖巔峰照』跟『成功甩肉照』的對比文來了~~! 看這種照片最能激勵減肥中那顆不安又恐懼的心了,看了這種照片就像心中默默點燃了一 …

【手術經驗史】住院需要帶什麼? @ 陽米小夫 …

怎麼會想寫這篇文章呢? 因為我住院前真的有點煩惱住院到底要準備那些東西才好,因此我來分享一下我的經驗給大家聽 我這次帶去醫院的東西如下: 1. 健保卡、身份證 看病

【筋肉爸爸良醫網專欄】腰間贅肉消不掉?專 …

Video embedded · 【筋肉爸爸親自指導!JZ Fitness體驗課開始報名!】 筋肉家族的實體教室,都是由筋肉爸爸JZ親自一對一指導,設計專屬於您的運動菜單。為了幫大家更 …

原來伏地挺身和仰臥起坐,要這樣做才正確! …

伏地挺身和仰臥起坐,是在家裡、學校、辦公室隨時隨地都可以做的徒手運動。男生愛練伏地挺身,因為可以練出厚實胸肌;女生愛練仰臥起坐,因為可以消除小腹贅肉。可是 …

品牌故事 NIKE 菲爾‧耐特 @ 索尼的紅燈人生 …

關於 NIKE 一直是我很喜歡的運動品牌之一,喜歡他的程度不輸給 Adidas 的三葉。 我想NIKE帶給我的不隻是熱愛運動,這句 "JUST DO IT" 更是帶動前所未有的生活態度。 …

增加基礎代謝的食物 @ 喵喵隨意過生活 痞客 …

減肥的人,常麵臨到減肥減到瓶頸、體重難下降,這可能是你的代謝太低了,所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。減重醫師李定茂提供基礎代謝檢測法,讓你知道自己的 …

好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關 …

2015/4/14 · 遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具隻坐不站、不愛喝水、不 …

減肥,該做有氧還是無氧運動? (減肥,熱量, …

2013/6/4 · 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友,一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效,隨著不同階段 …

手搖杯飲料熱量大拆解 (減肥,熱量,珍珠奶茶,鮮 …

2013/5/20 · iFit 愛瘦身 我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拚命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經

飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈囉!我 …

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說 …