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何時喝酸奶(優酪乳)減肥效果翻倍 @ daillu2的 …

何時喝酸奶(優酪)減肥效果翻倍 酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。而長期便 …

六種快速健康減肥食譜 @ 健康達人健 …

減肥,其實並不難,隻要注意飲食加適當運動,減肥定能成功。下麵有六種減肥食譜,快試試吧! 第一種減肥食譜: 1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯

家家無麩質心靈廚房

每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便 …

李玟用香蕉減肥法 三天瘦6斤 @ 減肥瘦身部落 …

此外她還分享了最近減肥秘訣。她稱自己嚴格控製飲食、力行香蕉減肥法,一天一餐以香蕉為主食,加上適時補充水分以及營養素,3天之內瘦下了約3公斤。 香蕉似乎一直都是 …

樂活營養師 優酪乳

樂活營養師 優酪中鈣的攝取要比從牛奶更容易,因為優酪中的鈣容易被吸收,濃度又高,食用後有預防骨質疏鬆症的功效,故東方人 的Ph值是2.02.5;所以優酪是比人體胃酸來的鹼,飲用優酪是不會傷胃的,因此早上當早餐

樂活營養師 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美 …

減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店 劉素櫻 營養師 老實說,我覺得台灣實在是美食寶島,不隻午餐或晚餐種類豐富,連早餐的選擇也相當多。幾年前曾去香港出差,發現他們食物的選擇實在很貧乏,早餐

病毒性腸胃炎 @ 王傑凱小兒科的醫療服事園地 …

病毒性腸胃炎 資料來源: 衛生署疾病管製局 羅士軒醫師整理 目前逐漸進入病毒性腸胃炎的好發季節,就診病人中有腸胃炎症狀亦不在少數,大人小朋友都要注意個人以及飲食

自製優酪乳(優格) @ 簡單

平常還蠻喜歡吃自製優酪加新鮮水果切丁當作下午點心,健康又有飽足感,口味就像市售的水果優格去糖版本吧?市售優格價位有點傷荷包,口味也偏甜,所以十多年前就邁向自製優酪之路。 一開始從網路上找到優酪

蕁麻疹 過敏這件事可不是開玩笑的 好玩 @ 克 …

愈慌 愈看愈亂 不如大膽告訴自己 要就拿去 要就去爭 敢要就是你的 這樣起來 不如暢快 經歷了一個禮拜皮膚過敏的不舒服,十分理所當然的每天不是睡就是吃,似乎世界與我

食物熱量表 @ 健康‧快樂‧CURVES運動 痞客邦 …

要真正的「減肥」,最重要的還是要透過健康的飲食,還有來curves運動持續的運動。特別是每週3次30分鐘的運動,不但可以燃燒脂肪,還可以提升基礎代謝。 搭配熱量計 …