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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

[北海道] 女子旅之人氣美食攻略!一粒庵拉麵、 …

首圖充滿了我的愛,有插圖與滿滿的美食<3 這是一篇北海道的肚皮圓滾滾食記,文章有點長~~~但是內容超豐富(自己說)一次囊括了這次我在北海道吃到的各式人氣

【運動補充品】好市多 EAS 高蛋白 @ 霍爾的健 …

COSTCO EAS WHEY PROTEIN ( 5磅/2.27公斤 ) 裝。 營養標示圖。 每一份量2湯匙(39公克),總共可喝大約58次。 每次喝的份量可自行調整。 39公克裡麵有26

*體驗*吃的保養品最實在。三款膠原蛋白粉評 …

已經有好多人問我皮膚怎麼這麼好 都怎麼保養的呢?? 老實說~除了媽媽生的好之外 平常保養也很重要 每天我都會擦保養品和敷麵膜 很多人以為外在保養就可以了 其實體內保養也很重要 我都會喝膠原蛋白

※【醫療保健】固定假牙材質和價位 @ 布朗太 …

最近一顆裝了10幾年的假牙鬆脫,發現因為牙齦有點萎縮的關係. 牙套的密合度已不高,於是考慮重新做一顆固定假牙. 去了家附近新開張, 裝潢美美的A牙醫診所,付了50元掛號費 …

什麼是「優質蛋白質」或「完全蛋白質」?「 …

優質的蛋白質也就是「完全蛋白質」。 「完全蛋白質」: 如果攝取的蛋白質類食物 含有足夠的必需胺基酸(含33%左右),同時也能維持生命,並促進成長發育,就屬於「優質蛋白質」或「完全蛋白質」,如: 雞蛋、奶類、大豆(黃豆) 與「優質蛋白

奶素、全素烘焙 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞客 …

藍山嵐煙の魔法廚房 跳到主文 這裡的蔬食譜都是低溫烹調不油炸。 按下『全文分類』旁的綠色小加號,可以方便一覽細分類喔! 部落格全站分類:美食情報

少吃紅肉的益處 @ Live Spring 欣泉生活 痞客 …

這種方法是根據肉類食物在做熟前的顏色來分 紅肉: 包括我們經常吃的豬、牛、羊肉等哺乳動物的肉 白肉: 包括我們平常吃的雞、鴨、鵝、魚、蝦、蟹、牡蠣、蛤蜊等非哺乳動 …

霍爾的健身城堡

媲美南島度假天堂台東蜜月景點二日遊網路虎文真的很多,沒想到連知名旅遊雜誌也開始寫虎文了,我先把截圖PO給大家 之前我們一般的認知,受傷部位需要冰 …

黑豆水減肥法,上班女一試之下一個月竟然瘦 …

黑豆號稱豆類黑金,豐富的營養素、花青素讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。黑豆也是減肥聖品,一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國大哥,利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤,讓黑豆減肥