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不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永 …

想靠挨餓減肥?別傻了!流失肌肉、體脂率提高、基礎代謝率下滑、惡性循環飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利! 在五花八門的減肥法當中,「節食/斷食法」應該

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減肥瘦身筆記本

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檢測妳 / 你 的肥胖指數?是否需要好好的減肥 全身肥胖,不減肥就會影響健康的判斷標準 體重過重和肥胖容易導致三高〈血壓高、血糖高、血脂高〉引發心血管疾病。一般以 BMI

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