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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

「醫師娘減肥餐」 14天甩肉9公斤(二) @ 小 …

醫師娘減肥餐食譜使用要點: 每餐食後兩小時才能喝水。 食譜有的一定要吃,沒有的一定不能吃。 食譜上沒有量的指定時,份量可任意食用,吃飽為止。食物隻能 :生吃,水煮, …

【廚房筆記】自己做香濃豆漿好簡單!非基因 …

我們家某 K 是一個豆腐豆漿控,他吃早餐從不喝牛奶隻配豆漿,去星巴克買咖啡也指定咖啡加豆漿,吃飯沒菜可配的話,給他一塊冷豆腐淋上醬油膏,他也可以吃的很開心。為了他我媽常常會買豆漿

【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] @ …

逛BBH看到有媽咪分享,剛好媽咪我也超想把冰箱裡頭的燕麥片"銷掉" :P*****[轉載自: 踹也籟!試了以後,我覺得..http://www.wretch.cc/bl

豆漿三天減肥餐,地瓜加牛奶減肥,地瓜加優酪乳, …

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老K推薦的大台北地區美食(懶人包)更新 …

這是老K新整理的大台北推薦美食 希望對各位朋友有所幫助 目前以二大類來區分 分別以區域別 及料理種類區分 每一區的最上麵為最新的文章 越下麵則越舊 越舊的文章參考性 …

自製美味又健康的豆漿DIY豆漿的作法(補製作 …

先前在57健康同學會的節目裡看了哪些食物對肝臟好之後,就發現原來豆漿不隻是含有豐富的植物性蛋白質,還有很多的健康因子,再加上先前有聽過很多網友提起的豆漿減肥法,而且聽說豆漿

香蕉減肥法加強版三天就猛減8斤 @ ~~夏雨的 …

香蕉減肥法加強版三天就猛減8斤 像大S,一個對外型的要求近乎神經質的大美人,從她的《美容大王》中可見端倪,她曾將持續3個星期每天隻吃一根香蕉度日,最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減肥

麵包機食譜 吃不膩的鮮奶吐司 @ 被貓撿到的 …

好吧~文章寫到哪了?被麵包淹沒了cccc這次連假四天又繼續做了好多麵包喔 鮮奶吐司真的好好吃,白吐司就好吃 抹茶葡萄乾吐司(沒有麵包刀真的很難切) 在台北又做了鮮奶