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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望 …

冬天加上下雨,真不是適合減肥的日子..(藉口) 本文轉錄自PTT FITNESS版sliverju的文章 【前言】本來就計畫著要好好在把自己瘦下來一次,但是一直都沒有確切行動。五 …

【醫療/糖尿病】2014共同考古免翻書整理版( …

1.(A)DM自主神經病變臨床症狀,不包含? P.203 表121 or P.209 表123 (A)睡眠呼吸中斷 (B)姿勢性低血壓 (C)胃輕癱 (D)

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sigma心跳錶推薦跑步專用,減肥卡路裏消耗500卡強力監控? 為什麼有在跑步的人,通常都會戴心跳錶? 一般如果你隻是很隨性的跑步,其實不需互心跳錶, 但如果你有在鍛鍊跑步減肥瘦身, 那一款好的 心跳

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喬山跑步機T921使用心得 @ 三分鐘熱度 痞客 …

欸~沒有「不要買」三個字。是的,今天寫的就是大家最愛看的推坑文。 我買了全天下胖子都想擁有的神器,跑步機 (喬山Tempo T921)。喬山絕對沒有付我錢,或是給我任何 …

想健身先從「跑步」開始,掌握5個跑步關鍵 …

你在跑步時會緊握拳頭嗎?還是你天天跑步,可是卻不見減重和健身成效呢?原來跑步大有學問,除了跑步姿勢,跑前的準備也很重要。隻要留意幾個小動作,就能輕鬆打造完 …

談 『咖啡因』之 優缺點 @ Live Spring 欣泉生 …

咖啡因(caffeine),又叫作咖啡鹼,是一種含氮的生物鹼,也就是三甲基黃嘌呤,主要由咖啡中提煉取得,咖啡因可以說是目前世界上最廣泛使用的提神劑,它可使人類腦部 …

跑步中測心率很重要 減少每分鍾超過180次時 …

2015/9/20 · 跑步減肥 心率標準 跑步為什麼要帶心率表 怎樣算岀跑步的速 經常跑步能降低心率心率四十下的人可 我要發布 熱詞: 杭州地震 紅衣女死神 狐狸學神