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《瘦08》運動減肥三階段 @ 飯糰人生 痞客 …

#1 Ann 於 2008/10/22 08:55 可是一般人,不會特別去買"踏步"來使用~有沒有其他可替代的方式..呢!! 基本上 踏步因為單價低 體積小(大概比炒菜鍋大一點) 所以算是蠻好 …

《瘦17》不太推薦的減肥運動 @ 飯糰人生 …

#5 胖子 於 2009/07/09 22:00 本人每天早上五點開始, 繞著超場跑6公裏耗時40分鐘. 這樣會比40分鐘踏步有效率嗎? 基本上 如果全程用跑的 那確實會比踏步消耗更多熱量 但通常要連續慢跑40分鐘

【沖繩潛水 】 青之洞窟(藍洞)潛水,沖繩浮潛 …

沖繩青之洞窟(青洞/藍洞)是時下最熱門也最值得推薦的人氣No.1潛水及浮潛等海上運動景點,您可在此享受潛水及浮潛的樂趣。Natural Blue(自然之藍)提供日本特有的殷 …

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內容簡介 top 《Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日》 累死人的減肥閃邊去! 1天5餐、每天動10分鐘

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Q : 如果想要近期內快速減重,慢跑的效果是否比快走或健走好? A : 很多人都以為看起來運動比較激烈的慢跑效果一定比快走好很多,其實可不一定,以半小時的運動時間 …

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很高興看到康健雜誌出版《別讓身體比你老——解讀不生病的關鍵》這本書,以深入淺出的方式,介紹各種中年常見疾病的相關知識及預防保健方法,使民眾有居家參考的實用 …

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你一定聽許多明星說過,他們晚餐都隻吃水果減肥,隨便詢問身旁的朋友,大多數人也都有「減肥就該瘋狂吃水果」的刻板印象。 但吃水果真的可以沒有限製嗎?其

輕鬆有效的讀書用功法 @ yamahadaice的部落 …

輕鬆有效的讀書用功法 前言 「輕鬆有效的讀書用功法」 看了這個標題之後,不知您有何感覺?也許您會想:「那裡會有什麼輕鬆有效的讀書方法呢?也罷,姑且讀讀看吧!